谁能说说学校室外健身器材都有哪些？

2024-03-31 11:53:05

　　谁能说说学校室外健身器材都有哪些？学校室外健身器材：有氧系列，跑步机、脚踏车、椭圆机等器材；无氧系列，单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材；保健系列，带式机、机械式椅、电动椅等器材；形体室设备，体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材； 希望可以帮到你。

　　你好，1：哑铃。从2.5KG-50KG，小重量的可以配2-3套，大重量的一套即可。 2：杠铃。一套史密斯，一套平推，一套斜推。杠铃片若干。 3：跑步机。这个不多说了，没有跑步机就不叫健身房。 4：长凳，可以调整角度的凳子最少一个。 5：练腹的斜凳。 6：大飞鸟。希望对你有帮助。

　　单杠。 最为常规的训练方式是引体向上。 方法：双手握杠，躯干保持相对静止，靠臂部和背部的发力博业体育app下载，将身体拉升。 用途：强健臂部、背部以及肩部的肌肉。