博业体育官网站生命不息跑步不止！你大爷永远是你大爷……

2024-03-25 02:59:30

　　博业体育官网站生命不息跑步不止！你大爷永远是你大爷……如果有一天，等你老了，你没有想过自己会怎样度过余生呢？是医院和家之间的两点一线，还是一日三餐都需要餐前的吃药，还是过着生活需要儿女来照顾的日子呢……

　　今天小编要给大家介绍的是一群高领大爷们的另一种生活状态，那就是跑步！可以说跑步成了这些大爷们心里不可替代的需求，现在每个人看上去都精神抖擞，依旧充满着活力。

　　刘大爷说：“我跑步不为别的，就是为了健康，因为自己身体好了，也给儿女们少一点负担，只要我的两条腿还能跑，我就会一直跑下去！”

　　就以这样的心态刘大爷坚持跑步持续了43年，最开始的时候，几乎每天都要跑上10公里，现在年龄越来越大，所以跑步距离也就稍微少点了，但刘大爷这43年来跑量累积总里程有16万多公里，算下来可以绕地球4圈！

　　所以在他的身上看不到一个常见的老年病，身体非常健康，他说：就是因为坚持跑步以后，从来没有得过大病，小感冒啥的自己都能痊愈。

　　被问及到为什么和跑步结缘时，刘大爷打开了话匣子，因为年轻从事地质勘探工作，饮食和作息非常不规律，导致身体小问题很多，后来医生给的建议要加强运动。就这样，刘大爷便迈出了双脚开始跑步，这一跑就是43年。因为身体素质高，引来周遭人的羡慕，现在刘庆瑞每天都带领一群跑友在升平广场上跑步。

　　在上海体育学院跑道上，有一位大爷今年已经70岁了，不管天气炎热还是寒冷，每次只要出来跑步都会跑20公里，坚持了10多年。

　　他说：“我跑步就是为了治病，因为我57岁那年患有糖尿病并发症，当时出医院后不能吃不能走，还要打胰岛素，心情很差，在老伴的鼓励下，我开始逐渐踏上了跑步。”就是这样，大爷一直坚持跑步到今天，大爷还说自己60岁的时候全马能跑进3小时呢。

　　大爷有句口号非常好：生命在于运动。其实真正能理解这话的人很少。而跑步也改变了大爷的命运，血糖开始慢慢降下来，现在整个人都非常的精神，去医院做体检，身体各个指标都达标了，他高兴的不得了。

　　今年80岁的陈金钟可是在西安跑圈赫赫有名，有着多年保持运动的习惯，运动计划里几乎每周都有4次12公里的长跑。他在每次跑马拉松的白色短袖上都会印着一段鲜红的字：年龄80，我在你前面！生命不息，跑步不止博业体育官网站！

　　陈老的运动数据曾让很多年轻人望而却步，卧推60公斤、硬拉80公斤、负重平板支撑70公斤45秒……老人的坚持让所有人感到惊讶，也是这种坚持支撑着老人跑遍了中国的大江南北。

　　生命不息，运动不止。上面的这三位大爷可都是白发苍苍的老爷爷了，但是仍然身体硬朗，精气十足，也正是他们对跑步的爱好和坚持，让他们拥有了健康的体魄，重新定义了人生的意义！

　　希望他们的精神可以感染到我们，让我们能够明白看似平凡的坚持，其实数年后一定会成为不断获取活力和健康的源泉。返回搜狐，查看更多