跑姿第2课跑步概念介绍

2024-03-25 03:04:10

　　跑姿第2课跑步概念介绍出生于俄罗斯，体育科学博士学位，是一名拥有40多年经验的运动科学家。1993年，他搬到美国佛罗里达州的迈阿密，成立自己的工作室，利用“姿势跑步法”训练世界各国的铁人三项和跑步的精英选手。他与美国、英国、墨西哥、俄罗斯的铁人三项国家队均有过合作。尼可拉斯·罗曼诺夫训练指导过许多田径场上的知名运动员，如90年代的德国运动员乔根·札克，将其马拉松成绩从3小时02分提高到了2小时45分钟。

　　尼可拉斯·罗曼诺夫博士花了25年的时间创造了“姿势跑步法”，并将其推广到全世界，成为无数跑者推崇的行动指南。大多数人认为跑步是人的天性，技巧因人而异博业体育app下载，可是尼可拉斯认为跑步存在一些共通的技巧或标准，适用于任何人。他通过研究奥林匹克田径运动员和世界纪录保持者的影像资料去探索跑步的技巧，又从芭蕾和武术的姿势训练得到启发，发现“姿势”在跑步过程中极为重要。