长沙马拉松后所想为什么那么多人热衷跑马拉松？

2024-04-03 15:13:09

　　长沙马拉松后所想为什么那么多人热衷跑马拉松？随着经济发展，文化进步，观念更新，健康意识提高，爱好运动的人们越来越多了。大妈热心广场舞，大量的中青年涌向马拉松赛道。一场马拉松赛，报名人数以十万计，参赛人数一般有两三万，单场次比赛中跑全程马拉松的人数一般有五千人以上，多的上万人。据说，10月底、11月初的几个双休日，全国省、市级别的国际马拉松赛事就有五六十场次，参赛人数超过百万！

　　10月29日，长沙产投·2023长沙马拉松在芙蓉中路贺龙体育场东广场正式起跑，跑友们用拥抱的姿态感受山水洲城的魅力。赛事设置马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、欢乐跑（5公里）三个项目，其中马拉松参赛选手9000人，半程马拉松参赛选手13000人，欢乐跑4000人，参赛选手共计2.6万人，为历届最高规模。

　　第一，跑步健身。跑步是诸多健身项目中最便捷廉价又高效的运动项目，且属于无器械单人运动，最容易入门，因而成为健身需求、爱好者的首选项目。除了散步、跳广场舞之外，最亲民的运动恐怕要算是跑步了。

　　第二，跑步上瘾。医学检测发现长时间跑步能促使多巴胺的分泌，这种快乐激素会让跑者上瘾，甚至可以治愈抑郁症。作为一名坚持跑步三年多时间了的“初阶跑者”，我个人对多巴胺没有什么感受，但感觉到跑步减脂、健身的明显效果，我也上瘾，三天不跑步就觉得是不是会“又胖了点”“又该控制食欲了”等等，激励自己跑动起来。

　　第三，跑步励志。很多的人认定“有志者事竟成”“世上无难事，只要肯登攀”，认为人生就是一场漫长的马拉松竞赛，看谁体能更好，意志力更加坚韧，从而把跑马拉松了作为砥砺意志的一种方式。的确，跑完一次全程马拉松，跑者之间拼的不单纯是体力，更多的应该是毅力，是吃苦耐劳的精神！

　　第四，跑步治愈。上文已经提到跑步能治愈抑郁症。其实绝大多数中年跑步者跑步的初衷可能在于治愈肥胖综合症。医学证明肥胖是一种综合病症，重度肥胖可能引发数十种并发症，脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等都与肥胖综合症有关联。跑步是最能减脂的有氧运动之一，所以成为“胖子”首选。

　　第五，跑步社交。最近几年悦跑圈、跑步研习社的群众体育组织建立并规模壮大起来，Keep、佳速度、咕咚等网络跑步软件流行起来。原来“孤独的跑步者”有了社群，有了社流的平台，也有了网络展示的舞台，跑步社交的大门打开。有运动交流需求的人们逐渐涌入、聚集。

　　第六，跑步旅游。到一个城市旅游最好的游览方式是漫步，但偌大的城市，漫步太慢！马拉松赛事举办时大多选择城市核心景区、主要风光带、重要景点连线作为赛道，为有旅游需求的跑者设计了“最佳观光线路”。有相当一部分跑者就是冲着“旅游观光”来的。

　　第七，跑步营销。个人，自我营销。毕竟能跑全程马拉松的在大众人群中是“万里挑一”，跑马拉松客观上就能产生营销效应，一些“网红”借此营销。团体，借助马拉松赛事聚集大规模跑步人群的机会，营销运动装备、品牌。

　　第八，寻求超越。马拉松是极限运动，很多中年人遇到了人生瓶颈、职业天花板，寻求超越、转型，试图借用跑马拉松这种方式蓄积体能，探索自我超越之道博业体育在线登录。笔者跑马拉松就旨在为下一步转型创业积蓄体能，争取为今后10年的健康奠定基础。

　　马拉松赛事之所以吸引人，参与者甚众，主要原因有以上八个方面。具体到不同的跑者有不同的动机，有的是多种因素驱动。笔者有个跑友跑马拉松的理由是“激励、引领下一代从小培育起吃苦耐劳的精神”；还有个朋友跑马拉松的理由是：“学习跑步知识，提升跑步技能，争取做一个优秀的跑步教练”。

　　马拉松赛道上涌动的是、健康、毅力、友谊、利润、理想、成功……马拉松的潮流承载着数百万数千万人们对美好生活的向往。马拉松赛道上展示的不仅仅是体能、智能，更是跑者们的精彩人生！