博业体育官网站跑步、健身如何选择合适的运动文胸或背心？2022年最受欢迎的运动内衣推荐

2024-03-16 20:09:38

　　博业体育官网站跑步、健身如何选择合适的运动文胸或背心？2022年最受欢迎的运动内衣推荐由于乳房没有肌肉，是依靠韧带和表层肌肤起到支撑作用，而且随着年龄的增长和外力作用，乳房悬韧带作为支撑一堆结缔组织（脂肪、乳腺）的结缔组织，拉动太频繁，弹性就变差，只会越来越拉长和松弛。如果运动的时候没有保护到位或者没有足够的支撑，可能会造成乳房韧带的不适和损伤，而且

　　为在跑步、跳绳、健身等运动场景时的女性提供乳房支撑，减少运动造成的冲击，避免运动造成拉伤擦伤和下垂。对的固定和缓震功能帮助运动者不必顾虑的波动，身心自在乃至提升运动能力。

　　不同于普通内衣，运动内衣考虑到运动场景，一般会选用高性能面料，一般都是具有排汗吸湿速干透气等功能的面料，比如众所周知的Nike的DryFit。

　　运动健身已经是年轻人必备的潮流，运动内衣不仅仅是跑步健身场景的标配，也是直接出街的潮酷选项。

　　一般来说，不同强度和冲击力的运动都有相对应的bra可选，国际上一般分为三个强度。不同的运动强度会给身体带来不同的冲击，根据不同的冲击等级和运动所需要的舒适与柔韧程度， bra也分为三个等级，你可以在bra的商品标识上找到它的冲击等级。

　　: 剩下一些非常缓和的运动，不至于让身体呈不自然状态的运动都可以考虑为低冲击运动，如散步，瑜伽以及类似的拉伸运动等。

　　：几乎所有需要双脚同时离开地面的运动（哪怕是瞬时双脚同时离开地面，如跑步）和高低强度间歇循环的运动都属于高冲击运动。 比如除了跑步这个典型的高冲击运动以外还有跳绳， 有氧搏击，篮球/足球，踏板操、HIIT等大强度运动。

　　这条很简单，即使是同样环境进行同等强度的运动，罩杯越大，需要的支撑等级越高。A, B杯的MM相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而C+的mm 需要具有更好支撑性的中高强度产品。

　　挑选运动内衣时，尽量选择透气的纤维材质。比如吸湿排汗纤维Coolmax，能将活动时所产生的汗水迅速排至织物表层蒸发，而且吸湿后不溶胀，在出汗过程中没有发粘、不透气和发冷的感觉博业体育官网站，保持了皮肤清爽；莱卡材质也具有优异的延伸性和恢复性，适合大幅度运动时穿着。

　　小胸的女生适合一片式的运动内衣，不易滑落且方便穿着。大胸的女生不适合吊带的运动内衣，因为支撑性的要求更高。根据自己的身材和罩杯情况来选择最合适自己的很重要。

　　这些带子在背后交叉，一般可微调，支撑力度小，常见于低支撑或中支撑的内衣上。讲真很多这个类型的内衣实在是很潮很个性，所以即使功能性不足但依然斩粉无数。

　　跟日常的内衣很相似，肩带通常是可调的，后背也可调下围松紧度。有一些会复合第一类的交叉带增加颜值和多功能性。

　　最经典的特征就是肩带在背后肩膀下行程Y形。有些人可能觉得这样给肩颈部造成比较大的压力，但是这类内衣一般都是设计为可以提供强有力支撑和包容全方位运动的高强度运动内衣，所以是大胸妹纸和高强度运动爱好者的心头好。

　　挑选运动内衣，尺码至关重要。这不仅关乎舒适度，也与构造大有关系。如果内衣不合身，可能就无法获得适当的支撑力。运动内衣该买紧一点还是松一点？一般来说，运动内衣和普通内衣的尺码选择是不一样的，选择运动内衣时可以穿相比较于普通内衣下围较大，胸围较小的尺码。

　　建议最开始选择运动内衣时尽量先到店面试穿，先找到最适合自己的尺码。合适的罩杯有助于将乳房压紧在壁上，从而有助于减少运动时的弹跳和移动。穿上运动内衣后，乳房应该是被完全覆盖，并且不太会出现副乳、紧绷和胸闷的感觉，可以在试穿时做一些不同幅度的动作，观察的晃动状态。

　　下胸围：内衣下胸围应当舒适贴合，并且比日常穿着的内衣稍微紧一些。抬起手臂时，内衣下胸围应保持在原位。身体左右扭动时，如果内衣下胸围也跟着移动，则表明尺码过大。如果或背部出现溢肉现象，则表明尺码过小。内衣下胸围与身体之间应该要能容得下一根或两根手指。如果无法轻松放入一根手指，请选择大一码的。

　　肩带：与内衣下胸围一样，肩带与身体之间应该要能恰好容得下一根手指。上下移动肩部（左右同时移动以及一次移动一边）。你需要确保肩带既不会太松而滑落肩膀，也不会太紧而让动作受限。

　　罩杯：如果运动内衣有罩杯，你还需要检查其贴合度。罩杯应完全贴合。如果罩杯过大，罩杯顶部或腋下会出现敞口现象。如果罩杯过小，罩杯顶部就会出现溢肉的现象。在你站立、弯腰、抬手臂和跳跃时，查看罩杯的贴合度。

　　还有一个关于贴合度的小窍门，也就是你自己的，跟着的感觉走。如果你感觉穿着高强度支撑运动内衣做静态伸展运动非常舒服，选它也无妨。如果大幅度动作会带来疼痛感，不论是何种活动，请选择支撑力更大的运动内衣。

　　运动内衣可以当做一样在平时穿，但是前提是不要在发育期。运动内衣对是有压缩固定性的，长期穿着可能会对发育期的造成不良的影响，比如之前答主说的外扩。如果想要把运动内衣穿成日常内衣，需要选择低强度支撑运动内衣。高强度支撑运动内衣为了在剧烈运动中稳定，大部分使用全罩杯，而且会有一定的压力，长期穿着会引起不适。

　　Nike作为妇孺皆知的运动品牌，Ni将其内衣就运动强度做了很好的区分。着重发力女性市场，而且看得出来他们对运动内衣的设计和质量非常重视，从市面上的运动内衣支撑等级可以看出其专业性。耐克的运动文胸设计延续了一直以来的品牌风格，简约而富有动感。Nike 运动内衣提供 XS 到 3X 的尺码，一应俱全。

　　Particle Fever (粒子狂热) 是国内第一个设计师运动穿着品牌，也是唯一一个Lane Crawford连卡佛主推的新兴消费品牌，更是创立仅 6 年就成为国家队服装指定赞助商的新一代中国运动品牌。

　　安德玛是美国着名的高级功能运动品牌，最初的服务对象是专业运动员，在美国，UnderArmour几乎成为专业的代名词。Under Armour比较擅长用不同的面料打造高舒适度的服装，而在运动内衣方面，可以看出，支撑性高且透气排汗好的运动内衣占绝大多数。安德玛的运动胸采用自己的专利Heatgear面料，透气性好，在24度以上的天气进行运动训练也能使身体轻松干燥 。

　　澳洲比较有名的女性运动品牌，是由一位女性兼职健身教练创立的。以色彩鲜艳，设计大胆而闻名，美感和功能性兼具，深受阳光少女的喜爱。 Lorna Jane的运动内衣样式很多，既有适合瑜伽运动的背心式内衣，又有适合高强度运动的它的运动型文胸采用独家研发的LJExcel面料，不但透气排汗，而且具有良好的拉伸延展性。除了运动内衣外也有很多款式好看的运动服装，每个月都会出新品。

　　MAIA ACTIVE是一个专为亚洲女性打造的设计师运动服品牌，由欧逸柔和王佳音共同创立，2016年成立于上海。