跑步10忌

2024-03-17 00:44:54

　　跑步10忌1大雾跑步；2空腹跑步；3饭后直接跑步；4跑完直接停止；5立刻洗澡；6不作热身运动；7晨跑不吃饭；8每天都跑；9跑步时间过长；10睡眠不足就跑步；

　　1大雾跑步；2空腹跑步；3饭后直接跑步；4跑完直接停止；5立刻洗澡；6不作热身运动；7晨跑不吃饭；8每天都跑；9跑步时间过长；10睡眠不足就跑步；

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